Remèdes et soulagement 6 min de lecture
Le psyllium agit en combien de temps ?
Le psyllium ramollit les selles en 2 à 5 jours, mais guérir une fissure m'a pris trois à quatre semaines. Voici l'échéancier honnête, semaine par semaine.
Remèdes et soulagement
Remèdes et soulagement 7 min de lecture
Comment prendre un bain de siège à la maison
De l'eau tiède ordinaire, 8 à 10 cm, environ 15 à 20 minutes, quelques fois par jour. Sans sels. Voici comment faire un bain de siège et ce qu'il règle ou pas.
Remèdes et soulagement 5 min de lecture
Ce qui m'a vraiment soulagé (ma routine honnête)
La routine qui a mis fin à quatre ans de douleur : psyllium quotidien, vrais repas, une crème anesthésiante contre la peur, et une hygiène plus douce.